Основная задача семинара – углубление диапазона знаний студентов в образовательной, физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности, а также приобретение навыков, направленных на укрепление собственного здоровья.

– Подобные семинары проводятся у нас на регулярной основе – раз в семестр. Так, в прошлом году мы подробно рассматривали направление «Классическая аэробика», – рассказывает руководитель фитнес-центра НГПУ «Green Fitness» Екатерина Александровна Шигаева. – Было приятно наблюдать, как студенты осваивают материал и таким образом и развиваются не только в своих профессиях, но и в других сферах. В следующем учебном году запланировано проведение семинаров по другим направлениям фитнеса.

Как правило, в подобных мероприятиях участвует небольшое количество студентов – те, кто непосредственно заинтересован в получении знаний и умений в сфере фитнеса.

– Я очень рада, что посетила семинар. Так как я веду активный образ жизни и занимаюсь спортом, мне было очень интересно, – рассказывает одна из участниц, студентка второго курса института естественных и социально-экономических наук (ИЕСЭН) НГПУ. – На встрече удалось узнать, как подбирать музыку к занятию, составлять план, мотивировать людей на выполнение упражнений. Много новой полезной информации, которая, что немаловажно, была объяснена и показана на практике. А после семинара мы получили персональные рекомендации от тренеров. Это очень хорошая мотивация для дальнейшего развития.

Напоминаем, что фитнес-центр НГПУ «Green Fitness» проводит занятия по следующим направлениям: ф итнес-mix (комплекс упражнений, сочетающий в себе аэробные техники, силовые блоки, статическую гимнастику и стретчинг); ф итнес-cocktail (синтез различных видов фитнеса для людей с разным уровнем подготовки); пилатес ; йога ; ф ункциональная тренировка (система упражнений, позволяющих скорректировать мышечный дисбаланс); х от айрон (комплексная программа, направленная на приобретение силовой выносливости); B.E.S.T. Fit (высокоинтенсивная кардионагрузка, стретчинг, атлетические упражнения); с айкл (групповое занятие на специальных тренажерах, имитирующих езду на велосипеде по рельефной местности).

Подробнее ознакомиться с направлениями деятельности центра, посмотреть расписание и стоимость занятий можно на странице «Green Fitness» на сайте НГПУ.

Валерия Ковальчук
Екатерина Косенкова