НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

 ПРЕСС-ЦЕНТР НГПУ

НГПУ в публикациях

Страница: (Предыдущий)  1 ...  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  175  176  177  178  179  180  181  182 ...8332   (Дальше)

Новосибирскими исследователями найден метод снижения тревоги у подростков

15 декабря 2023
Новосибирскими исследователями найден метод снижения тревоги у подростков
Независимое сетевое интернет-издание "Neprosto.fun"

Создание благоприятной атмосферы во время тренировок и занятий спортом играет важную роль в формировании мотивации к достижению успеха, утверждают ученые Новосибирского государственного педагогического университета (НГПУ). В ходе исследований молодых самбистов было замечено значительное улучшение в их поведении – парни стали менее подвержены стрессам и более мотивированы на достижение высоких результатов. Подробности этого исследования были представлены в пресс-службе университета, пишет РИА Новости.

Одним из ключевых моментов в воспитании подростков является способствование развитию их спортивных навыков путем постановки собственных целей. Ученые из НГПУ предположили, что существует взаимосвязь между мотивацией к занятиям спортом и эмоциональным состоянием подростков.

«Важно, чтобы подростки понимали, что достижение успеха или неудачи является результатом их усилий. Эмоции играют значительную роль в формировании мотивации к достижению успеха», – поделилась своими мыслями выпускница магистратуры НГПУ по направлению «Педагогическое образование» Анастасия Лицкевич.

Ученые НГПУ смогли подтвердить, что возможно корректировать мотивацию и эмоциональные характеристики спортсменов. Они отметили, что именно мотивация обеспечивает определенный уровень активности физических и умственных функций. Регуляция этих критериев крайне важна, особенно в контексте интенсивных соревнований.

Исследование НГПУ проводилось на базе Сибирской академии самбо в Новосибирске среди самбистов 12-13 лет, имеющих 1-й юношеский и 3 спортивный разряды. Подросткам были предложены методы психорегуляции, включающие положительное мышление, ментальные образы, визуализацию и воображение.

Исследователи измерили уровень личной и ситуативной тревожности до внедрения методики. В начале эксперимента у 8 из 12 самбистов был выявлен высокий уровень личной тревожности, а у 6 из них – высокий уровень ситуативной тревожности.

В процессе обучения методам психорегуляции ученые отметили значительное снижение уровня тревожности как в личной, так и в ситуативной плоскостях. Это привело к минимизации негативных состояний перед соревнованиями у самбистов. Подростки стали увереннее в своих силах и достигали больших успехов на тренировках.

«Важной составляющей формирования мотивации является способность обучающихся самостоятельно ставить и принимать задачи. Результативность деятельности напрямую зависит от понимания каждым подростком поставленных перед ним целей и осознания необходимости их достижения. Следует отметить, что важным условием развития мотивации к занятиям спортом является учет индивидуальных особенностей каждого ребенка, которые совершенствуются в процессе занятий спортом определенной направленности», – подчеркнула доцент кафедры теоретических основ физической культуры НГПУ Марина Одинцова.

Ученые также отметили, что самбисты стали более устойчивы к негативным воздействиям, что подтверждается снижением уровня тревожности. С такими показателями спортсменам легче осваивать новые навыки, их успехи становятся более стабильными.


источник >>>

Страница: (Предыдущий)  1 ...  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  175  176  177  178  179  180  181  182 ...8332   (Дальше)